400米塑胶跑道外宽是指在标准的400米塑胶跑道的外侧增加一定的宽度，以便更好地满足运动员的训练和比赛需求。在现代田径运动中，400米塑胶跑道已成为标准的比赛场地，而400米塑胶跑道外宽的增加则是为了更好地提高运动员的训练效果和比赛水平。 首先，400米塑胶跑道外宽可以提高运动员的训练效果。在传统的400米塑胶跑道上，运动员的训练空间比较有限，只能在跑道内进行训练，无法进行更多的练习和训练。而增加400米塑胶跑道的外宽，则可以为运动员提供更多的训练空间，让他们可以进行更多的练习和训练，从而提高训练效果。 其次，400米塑胶跑道外宽也可以提高运动员的比赛水平。在比赛中，运动员需要在一定的时间内完成一定的距离，而400米塑胶跑道的外宽增加，则可以为运动员提供更多的比赛空间，让他们可以更好地发挥自己的能力，从而提高比赛水平。 此外，400米塑胶跑道外宽的增加还可以提高场馆的使用率。在传统的400米塑胶跑道上，场馆的使用率比较低，因为只能进行田径运动的比赛和训练。而增加400米塑胶跑道的外宽，则可以为场馆提供更多的使用空间，让更多的运动员和观众可以使用场馆，从而提高场馆的使用率。 最后，400米塑胶跑道外宽的增加也可以提高场馆的安全性。在传统的400米塑胶跑道上，由于训练和比赛的空间比较有限，运动员之间的距离比较近，容易发生碰撞和意外。而增加400米塑胶跑道的外宽，则可以为运动员提供更多的空间，减少碰撞和意外的发生，从而提高场馆的安全性。 总之，400米塑胶跑道外宽的增加可以提高运动员的训练效果和比赛水平，提高场馆的使用率和安全性，是现代田径运动不可或缺的一部分。